00:00:08:

00:00:13: Willkommen bei.

00:00:13: Geiler Job, geiles Leben!

00:00:15: Dein Podcast für berufliche Veränderung, Gründung, Führung und Zusammenarbeit.

00:00:21: Du spürst es ist Zeit für Veränderungen?

00:00:23: Du willst mehr Klarheit, mehr Sinn und mehr du selbst im Job sein?

00:00:27: Dann bist du hier genau richtig.

00:00:29: Ich bin Diana von Kubida Und wir begleiten Menschen auf dem Weg zu einem Berufsleben das wirklich passt.

00:01:04: Fühlst du dich bei Stressfragen in Vorstellungsgesprächen manchmal richtig verloren oder kriegst sogar ein Blackout, dann habe ich ein paar Tipps die dir helfen da einfach gelassen durchzugehen.

00:01:16: Du sitzt im Vorstellungsgespräch, alles läuft gut und dann stellt der Personaler plötzlich eine Frage mit der du nicht gerechnet hast.

00:01:23: Und das ist eine Frage die sich anfühlt wie so ein Angriff oder einer auf die es keine offensichtlich richtige Antwort gibt.

00:01:30: Dein Herz macht halt gleich einen Sprung!

00:01:32: Du wirst vielleicht total rot, du stotters... Du weißt gerade dass du jetzt irgendwie auch gerade alles verlierst was du dir vorbereitet hast.

00:01:41: Das passiert am Ende jeden.

00:01:43: Stressfragen sind einfach ein bewusstes Mittel von Personalern.

00:01:47: Sie wollen sehen, wie du unter Druck reagierst und die wollen damit auch nicht gemein sein, ne?

00:01:53: Weil das ist... Es geht einfach darum rauszufinden, wie bist du denn im Job wenn man Stress aufkommt!

00:01:58: Und wenn man da nicht vorbereitet ist auf sowas dann verliert man natürlich die Kontrolle und das is was, da kannst du dich richtig gut drauf vorbereiten.

00:02:08: Ich will dir in den nächsten fünfzehn Minuten mal zeigen, dass sind Stresspragen überhaupt.

00:02:13: Warum setzen Personaler die ein?

00:02:15: Typen von Stressfragen gibt es und ich habe auch noch ein paar Tipps für dich, wie du ruhig bleiben kannst.

00:02:21: Stressfragen sind kein Angriff!

00:02:23: Sie sind wirklich ein Test.

00:02:25: wer sie als Chance begreift der hat bereits den ersten Schritt zur so reden Antwort gemacht.

00:02:30: Es geht nicht darum die zu ärgern oder so sondern ist einfach wie eine kleine Arbeitsprobe.

00:02:35: Also was sind Stressfragungen?

00:02:37: Und warum stellen Personaler die?

00:02:39: Wir fangen mal mit dem Wichtigsten an.

00:02:41: Was ist überhaupt eine Stressfrage?

00:02:43: Eine Stressfrage, das ist einfach eine unerwartete, teils sehr provokante und unangenehme Frage die Druck erzeugen soll.

00:02:50: Ziel ist es deine Reaktion in einer Stresssituation zu beobachten.

00:02:55: Warum machen Personaler das?

00:02:57: Weil natürlich viele Jobs das verlangen!

00:03:00: Man muss unter Druck ruhig bleiben.

00:03:02: Man muss professionell bleiben wenn irgendwie Kritik im Raum ist.

00:03:08: Man muss hier und da auch schnell denken, spontan reagieren.

00:03:12: Man prüft auch Belastbarkeit ist einfach in vielen Jobs gefragt.

00:03:17: Ein Kandidat, der auf eine kritische Frage sofort defensiv reagiert oder anfängt zu stammeln, das signalisiert dem Arbeitgeber, diese Person könnte in schweren Situationen dann ein Problem werden für das Team den Chef die Kunden also Learning für dich.

00:03:34: Personaler beobachten bei Stressfragen weniger deine Antwort, die du gibst sondern eher diese Reaktion.

00:03:40: Also bist du jetzt, wirst du da trotzig.

00:03:42: und also Ruhe, Klarheit und Selbstkontrolle, die überzeugen mehr als irgendwelche perfekten Formulierungen.

00:03:49: Bleib einfach authentisch!

00:03:51: Die vier Typen von Stressfragen.

00:03:53: wenn wir da mal kurz hin gucken es gibt nicht die eine Stressfrage.

00:03:57: Es gibt vier verschiedene Typen Und wenn Du diese Typen kennst Dann wirst du sie auch im Gespräch erkennen und dann kannst du sofort entsprechend reagieren.

00:04:07: Typ eins sind Provokationsfragen, das sind direkte absichtlich unangenehme Fragen oder Aussagen.

00:04:13: Zum Beispiel warum wollen Sie denn in keinem Praktikum übernommen?

00:04:17: Diese Fragen sollen dich aus dem Konzept bringen und testen ob du in Stress gerätst oder souverän bleibst.

00:04:22: Typ zwei sind so kritische Lebenslauffragen zum Beispiel Fragen zu lücken, häufigen Job wechseln oder lange Arbeitslosigkeit Sebatical.

00:04:32: Ja, warum waren sie denn zwei Jahre nicht berufstätig?

00:04:34: Oder Sie haben in kurzer Zeit dreimal ein Arbeitgebergewächssel, was steckt nach hinter?

00:04:40: und Typ drei so als Brainteaser oder kreative Denkaufgabe wie viele Tankstellen gibt es in Deutschland?

00:04:47: Und Typ vier so schweigen als Druckmittel.

00:04:50: der Personaler reagiert nach deiner Antwort gar nicht und schaut dich einfach nur an.

00:04:54: das soll dich eigentlich zum weiterreden bringen Und du denkst natürlich, der ist jetzt entsetzt oder was auch immer man da so raufprojektiert.

00:05:02: Also Learning die vier Typen.

00:05:05: Man will dich provozieren, man wird dir kritische Fragen zum Lebenslauf stellen.

00:05:09: So brain teaser fragen also so Denkaufgaben und gezieltes Schweigen.

00:05:14: Ja und das ist jedes mal braucht es eine andere Strategie von dir.

00:05:18: Aber dass du ruhig bleibst Das ist einfach die Basis für alles.

00:05:22: Also wie reagierst Du jetzt auf Provokationen?

00:05:25: Fangen wir mal mit dem schwierigsten Typ einer Stressfrage an.

00:05:30: Diese Fragen fühlen sich an wie ein persönlicher Angriff und deshalb triggern die dich natürlich total, genau deshalb ist es die erste Reaktion so wichtig!

00:05:38: Die schlechteste Reaktionen sind gegen Provokation oder Verteidigung.

00:05:42: Wenn du also sofort anfängst dich zu rechtfertigen oder gar genervt zu reagieren hast du einfach verloren.

00:05:50: und die richtige Reaktions ist dreistufig.

00:05:54: Du machst erstmal eine kurze Pause und Atme, das bewusst durch.

00:05:57: Es kann es auch einundzwanzig, zweieinzwanzigt, dreienzwanziger.

00:06:02: Das geht nicht darum, dass du schnell was sagst!

00:06:04: Es geht darum, da du dann gute Antwort gibst.

00:06:06: Also das ist keine Schwäche wenn du nicht gleich antwortest.

00:06:09: Nimm die Frage nicht persönlich, ja?

00:06:11: Tipp zwei.

00:06:12: Das ist eine Methode, das ist kein Angriff Und antworte danach einfach ruhig und selbstbewusst.

00:06:17: Vielleicht ein Beispiel Wenn jemand sagt Sie scheinen aber sehr von sich überzeugt zu sein Dann antwortet doch zum Beispiel Naja, ich würde es eher selbstbewusst nennen.

00:06:26: Und das halte ich in dieser Position auch für eine wichtige Eigenschaft.

00:06:31: Darf ich Sie fragen, was sie zu dem Eindruck geführt hat?

00:06:34: Dass ich so sehr überzeugt von Ihnen bin?

00:06:36: und dann bringst du natürlich die andere Seite ein bisschen in den Stress.

00:06:39: Das relativiert dieses Gespräch.

00:06:41: Die Antwort tut zur gleichen Zeit drei Dinge.

00:06:45: Sie zeigt Ruhe!

00:06:46: Sie positioniert dich auch so ein bisschen... ...und du drehst ne vermeintliche Schwäche in eine Stärkung.

00:06:55: Und deine Rückfrage, mit der Rückfrage an die andere Seite gewinnst du auch wieder diese Kontrolle im Gespräch?

00:07:01: Also Rückfragen bei Provokationen sind ein Profimove!

00:07:04: Wenn Du das schaffst einfach nur zu sagen wieso ist das ja Eindruck?

00:07:08: dann gewinnste halt Zeit und kannst souverän bleiben und wirkst halt einfach nicht aggressiv.

00:07:15: also nimm dir unbedingt die Pause.

00:07:17: das ist das wichtigste.

00:07:19: Stell eine Rückfrage, um nochmal zu hinterfragen was die andere Seite dazu bringen und das ist stärker als alles andere was danach kommt.

00:07:27: Eine weitere Stressfrage ist wenn es um deine Schwächen geht oder entweder um Lücken in deinem Lebenslauf Und die Frage nach deinen Schwächen die so ein Klassiker und trotzdem einer der häufigsten Stolpersteiner Was viele Bewerber machen.

00:07:42: Es sind zwei Fehler.

00:07:43: Entweder sie sagen eine offensichtliche Nichtschwäche wie ich arbeite manchmal zu viel.

00:07:49: Das glaubt niemand und sorgt unehrlich.

00:07:51: Oder sie nennen eine echte massive Schwäche, ohne zu zeigen, dass sie daran arbeiten mehr?

00:07:56: Die richtige Formel für die Schwächenfrage ist einfach Echte-Schwächermännern plus zeigen was du dagegen tust.

00:08:05: ein Beispiel könnte sein ich war früher nicht sehr strukturiert was Zeitplanung angeht könnte auf mich zutreffen.

00:08:14: Ich habe dann begonnen konsequent mit einem Wochenplan zu arbeiten und das hat meine Produktivität deutlich verbessert.

00:08:20: Das zeigt so selbst Reflexion, Ehrlichkeit- und Lösungsorientierung in einem.

00:08:26: Und ähnlich funktioniert die Lebenslauflückenfrage auch?

00:08:30: Verleugne diese Lücke nicht!

00:08:32: Das ist ja sonst auch ein Geheimnis was da ist und es fliegt immer alles irgendwie auf.

00:08:37: Erklär das doch einfach kurz sachlich und ohne Entschuldigung.

00:08:41: Ja dann... Wenn du den Fokus nach vorne hast, was hast du in dieser Zeit gemacht oder gelernt?

00:08:46: Man lernt so viele in anderen Rollen in unserem Leben.

00:08:49: Oder auch auf einer Auszeit, das dir heute nützt.

00:08:53: Wer eine Lücke selbstbewusst erklärt, der verliert sich einfach nicht.

00:08:58: und wenn du sie versuchst zu verbergen, dann verliert eigentlich alles weil es irgendwie... Das fliegt einfach auf!

00:09:05: Was auch zum Stressfaktor werden kann, ist wenn du auf Jobwechsel und Kündigung angesprochen wirst.

00:09:10: Zum Beispiel sie haben ja in den letzten Jahren sehr häufig den Arbeitgeber gewechselt.

00:09:13: was steckt denn dahinter?

00:09:15: Diese Frage die trifft halt viele unvorbereitet und die schlechteste Antwort ist anfangen über die alten Arbeitgebers herzuziehen oder die schlecht zu machen.

00:09:24: Ja mein Chef war furchtbar das Unternehmer schlecht organisiert.

00:09:28: solche Aussagen wirken unprofessionell und gibt mich da lassen auch einen schlechten Eindruck!

00:09:32: Und ich kann dir sagen Chefs Die Furcht bei Empfunden werden gibt es in jedem Unternehmen, weil nicht jeder Chef passt zu geben.

00:09:41: und schlechte Planungen und Organisationen gibt's auch in jedem Unternehmen.

00:09:44: Also wenn das so schlimm für dich ist dann ist vielleicht mit diesem Job dann schlimm.

00:09:48: Besser ist es jeden Wechsel als eine bewusste Karriereentscheidung darzustellen.

00:09:53: Ja du kannst sagen ich habe jede Station bewusst gewählt um bestimmte Kompetenzen aufzubauen.

00:09:58: ein Firma A Habe ich X gelernt in Firma B, habe ich Y entwickelt und heute kann ich genau das in dieser Position einbringen.

00:10:08: Wenn du selbst gekündigt hast dann erklärst vielleicht kurz und professionell.

00:10:13: könntest zum Beispiel sagen Ich hab mich entschieden weil ich eine neue Herausforderung gesucht habe die ich dort nicht mehr finden konnte.

00:10:20: Und wenn Du entlassen wurdest Dann sag es direkt und ohne Drama Es gab eine Restrukturierung, meine Stelle wurde gestrichen.

00:10:29: Könnte ja auch eine Antwort sein oder keine Entschuldigung, keine lange Erklärung und dann sofort nach

00:10:35: vorne.".

00:10:36: Dann so ein Klassiker.

00:10:37: die Frage wird eigentlich meistens gestellt wo sehen sie sich eigentlich in fünf Jahren?

00:10:42: Diese Frage klingt irgendwie harmlos aber hat es echt in sich?

00:10:45: das ist auch ne ganz klassische Stressfrage weil sie viele Bewerber eine Falle lockt.

00:10:50: Die häufigsten Fehler, dass man dazu konkret antwortet und damit Erwartungen um Erwartung zu wecken.

00:10:57: Ja wo will ich mich hin entwickeln?

00:10:59: Die dann gar nicht zu dieser Stelle passen?

00:11:00: ist man vielleicht auch schon wieder raus?

00:11:02: oder du antwortest zur Waage und sagst so überhaupt nichts.

00:11:07: und das ist halt auch so besonders Vorteil weil zum Beispiel Besonders wenn du jetzt so sagst, da will ich selber ein Unternehmen führen oder da will komplett woanders sein und so.

00:11:19: Also die Stelle soll ja auch erstmal verlässlich besetzt sein ne?

00:11:24: Also achte was überleg dir gut was du da sagst.

00:11:27: Der will ja eigentlich herausfinden welche Entwicklung du so nehmen willst.

00:11:34: also manche Bewerber werden da klein laut und sagen ich denke ich bin ganz gut geeignet.

00:11:39: Das ist natürlich keine gute Antwort, weil das überzeugt ja nicht wirklich.

00:11:44: Die Frage ist irgendwie eine Einladung an dich zur Selbstpräsentation und nutze die und bereite eine richtig gute Selbstpräsentation vor?

00:11:51: Wir haben auch in unserem Kanal ein Video dazu.

00:11:55: Es gibt drei konkrete Argumente, die direkt auf die Stellenanforderungen einzahlen mit kurzen Belegen aus deiner Erfahrung.

00:12:02: nenne diese drei.

00:12:04: Sie suchen jemand mit Erfahrung in X. Ich habe drei Jahre in diesem Bereich gearbeitet und dabei Y erreicht, sie legen Wert auf Z. Ich hab in meiner letzten Stelle konkret bewiesen dass ich das kann Und die Springer außer dem noch Ahmet war sich für diese Stelle besonders wertvoll halte.

00:12:20: Keine Bescheidenheit braucht es da, da brauchst du auch jetzt nicht keine Qualifizierung.

00:12:24: klare belegbare Aussagen helfen da total.

00:12:28: Wenn Du diese Frage so gereden beantwortest hinterlässt Du einen starken Letzten Eindruck Denn sie kommt oft gegen Ende des Gesprächs, wenn ihr Personaler nochmal so abwegt.

00:12:38: Ja also eine gute Selbstpräsentation die ihnen auch die Stelle mit ihren Anforderungen im Blick hat das ist richtig clever am Vorstellungsgespräch einzubringen und bereitet ihr es wirklich richtig gut vor?

00:12:53: Das ist was die Arbeit kannst du vorher machen!

00:12:56: Das musst du nicht in dem Gespräch machen.

00:12:59: Bereite dich vor warum du gut auf die Stelle passt.

00:13:05: Und dieses Warum sollten wir denn sie einstellen?

00:13:08: Das ist eben auch keine ... soll keine Provokation sein, sondern man will halt einfach noch mal hören, dass du auch überzeugt bist, dass Du gut bist für die Rolle!

00:13:19: So jetzt so kreativen Stressfragen oder den sogenannten Brain Teasern wo man dich so ein bisschen fachlich herausfordern will... das sind so kreative Denkaufgaben oder so scheinbar absurde Fragen, wo es so keine eindeutige Antwort drauf gibt.

00:13:34: Also Beispiel hatte ich vorhin schon mal so genannt wie viele Tankstellen gibt's denn in Deutschland?

00:13:39: Oder wie viele Smarties passen an einen Smart?

00:13:43: Wenn sie ein Tier wären welches wären Sie dann?

00:13:45: und da will man halt einfach mal gucken wie spontan reagierst du und was sagst Du jetzt?

00:13:50: das ist nicht so wichtig was du sagst sondern auch so bisschen diese Reaktionen darauf.

00:13:55: Man testet so ein bisschen analytisches Denken, Kreativität und auch wie du mit Unsicherheit umgehst.

00:14:02: Da kann man auch manchmal einfach spontan und mit Humor erst mal reagieren dann gewinnt man zum Beispiel auch schon wieder Zeit.

00:14:09: also macht bitte nicht den Fehler denen die meisten Leute machen und sagen keine Ahnung an nichts mehr.

00:14:18: das ist so.

00:14:18: wenn es weiß ich nicht, dann hast du so eine Chance verpasst und du solltest schon irgendeine Antwort darauf geben.

00:14:24: Und wenn die lustig ist, ist besser als keine

00:14:26: Antwort.".

00:14:27: Die richtige Reaktion ist manchmal auch laut zu denken.

00:14:30: Den Gedankenweg zeigen nicht das Ergebnis.

00:14:32: zum Beispiel bei der Tankstellfrage könntest du z.B.

00:14:35: sagen na Deutschland hat ja so ca.八zig Millionen Einwohner.

00:14:39: Wenn ich davon ausgehe dass in den Tankstellen pro dreitausend bis fünfhundert Einwohnern kommt, dann kommt man ja so rechne rechner rechener.

00:14:47: Kannst du auch dein Handy dann rausholen und rechnen?

00:14:51: Vielleicht zu fünfzehn bis achtundzwanzig tausend Tannstellen.

00:14:54: Ich würde mal so fünfzehntausend schätzen, ja... Und die Zahl ist gar nicht so entscheidend!

00:14:59: Man will einfach wissen wie gehst du da ran und dass du irgendwie so strukturierst, auch denkst.

00:15:05: Jetzt denken alle die jetzt nicht gut rechnem können.

00:15:07: nur Gott Panik Rechenaufgabe.

00:15:09: aber du musst dir halt zur Helfen wissen und im Zweifel bist du halt spontan und sagst oh keine Ahnung.

00:15:17: Können Sie mir diese Antwort geben?

00:15:19: Wo recherchiere ich so was

00:15:21: denn?".

00:15:21: Du kannst ja auch einfach eine Gegenfrage stellen und humorvoll bleiben.

00:15:25: Ich zeige dir jetzt eine Methode, die bei jeder Stressfrage hilft – das ist die sogenannte Star-Methode also wie Englisch Stern.

00:15:32: Das steht für Situation, Task, Action & Result.

00:15:38: In meiner letzten Stelle, das war im Sommer vielundzwanzig hat man Systemausfall kurz vor einer wichtigen Kundenpräsentation.

00:15:44: Ich schreibe sie Situation Dann, meine Aufgabe war es die Präsentation trotzdem durchzuführen.

00:15:50: Da bist du dann bei Task.

00:15:51: Ich habe innerhalb von zwanzig Minuten alle relevanten Daten aus dem Backup wieder hergestellt und die Präsentation auf einem Laptop eines Kollegen vorbereitet.

00:15:58: Also in Action hast Du aufgezeigt Und das Ergebnis war Die Präszentation lief reibungslos der Kunde hat den Auftrag erteilt und damit zeige ich Dir auch nochmal Result Das Ergebnis auf, ne?

00:16:12: Du bist da ganz kurz klar und überzeugend.

00:16:15: Also die fünf häufigsten Stressfragen.

00:16:18: nochmal so mit fertigen Antwortansätzen.

00:16:21: Lass mich noch mal ganz kurz diese so fünf häufigste Stressfrage geben und mit einem klaren Antwortansatz für jede dieser Stressfragen!

00:16:30: Als erstes was sind die größten Schwächen?

00:16:32: Dein Antwortansat eine echte aber überwindbare Schwäche aufzeigen plus eine konkrete Maßnahme die du dagegen ergreifst.

00:16:41: Zweitens, warum haben Sie so oft gewechselt?

00:16:45: Also so Provokation.

00:16:46: Dein Antwortansatz ist du stellst jeden Wechsel als eine ganz bewusste Lernentscheidung da.

00:16:51: und drittens Warum sollten wir sie dann einstellen?

00:16:55: Und deine Antwort sind drei konkrete und belegbare Argumente direkt aus der Stellenanzeige ableiten.

00:17:03: Als viertes Wo sehen Sie sich in fünf Jahren dein Antwortansat Deine Ambitionen die zur Stelle zum Unternehmen passen?

00:17:11: Und fünffens, diese Frage kommt wirklich häufiger als man denkt.

00:17:15: Warum sind Sie noch auf Jobsuche?

00:17:17: Wenn sie so gut sind und dein Antwortansatz ist eben keine Unsicherheit zeigen.

00:17:23: ganz ruhig und klar ich suche nicht irgendeine Stelle Ich such die richtige und deshalb nehme ich mir die Zeit das auch sorgfältig zu entscheiden und ich freue mich total dass ich ihre stelle gefunden habe zum beispiel Das zeigt sehr bewusst sein das zeigt selektivität Und es sind beide sehr positive Signale, weil man auch weiß dir ist das nicht egal.

00:17:44: Du suchst da schon das passende für dich und willst auch dass es irgendwie alles gut zusammen passt.

00:17:50: Alles was wir heute besprochen haben hilft dir nur wenn du es vorher geübt hast.

00:17:55: Stressfragen im echten Gespräch zum ersten Mal zu begegnen ist riskant und die Antworten müssen einfach sitzen.

00:18:02: Die dürfen nicht auswendig gelernt sein soll aber geübzt sein und verinnerlicht.

00:18:06: also du musst Du musst einfach wissen, was du sagen willst.

00:18:10: Dann findest du auch im Gespräch deine eigenen Worte und du kannst ja heute schon drei Stressfragen aufschreiben.

00:18:16: am besten schreibst du alle auf die du dir vorstellen kannst und findest für all diese Antworten eine Antwort.

00:18:22: Und auch nochmal überlegst ihr auch wie könnte man das noch mal hinter fragen um dich in Stress zu bringen und überlegts dir auch ne Antwort.

00:18:30: und Ja wir hoffen einfach dass hat dir geholfen.

00:18:35: Wir drücken dir ganz fest die Daumen auf deinem Weg und schreibt gerne auch in die Kommentare, damit unterstützt du uns immer.

00:18:42: Wir freuen uns immer über Daumen hoch!

00:18:44: Und einfach wenn es hilfreich für dich war dann freuen wir uns und sind dankbar für den kleinen Energieausgleich deines Daumhochs zum Beispiel.

00:18:54: Mach's gut liebe Grüße, geiler Job, geiles Leben.

00:18:57: das ist das Motto.

00:18:59: Das war eine neue Folge von Geiler Job – Geiles Leben.

00:19:02: Wenn du dir kostenlose Beratung wünschst, schau jetzt auf Kubida.de vorbei und folge uns auf unseren Social-Media-Kanälen!

00:19:10: Bis zur nächsten Folge.