Breathwork gilt als eine der effektivsten Methoden, um Stress im Körper zu lösen und das Nervensystem zu regulieren. Doch was passiert dabei wirklich?

In dieser Folge ist Annabelle Bini zu Gast. Direkt nach einer gemeinsamen Atemsession sprechen wir darüber, wie Atemarbeit auf unseren Körper & Psyche wirkt.

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Du bist nicht faul. Nicht „zu sensibel“. Und auch nicht unfähig.

Vielleicht bist du einfach nur - wie ein Pinguin in der Wüste - im falschen Umfeld.

So geht es vielen Menschen. Sie haben einen Job. Manchmal sogar einen sehr guten.

Und dennoch ist da dieses innere Unwohlsein, das sich nicht wegargumentieren lässt.

In dieser Folge ist Karolin Goldstein zu Gast. Wir sprechen über das innere Chaos, das entsteht, wenn der Job nicht (mehr) zu den eigenen Stärken und Werten passt

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Dominanz begegnet uns überall: im Job, in Meetings, in Führung und in Beziehungen.

Manche Menschen treffen schnelle Entscheidungen, machen klare Ansagen und übernehmen sofort den Raum.

Das wirkt stark. Manchmal sogar beruhigend. Doch ist Dominanz wirklich ein Zeichen von Stärke?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Babette Bruhn darüber, was Dominanz wirklich ist. Und warum sie weniger mit Macht zu tun hat, als viele denken.

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Sichtbar sein, das klingt leicht. Und fühlt sich für viele trotzdem schwer an.

In dieser Podcastfolge spricht Laura-Lynn offen darüber, warum sie privat kein Problem mit Sichtbarkeit hat, beruflich aber sehr wohl. Nicht aus fehlender Kompetenz, sondern aus Erfahrungen, die bis heute nachwirken.

Wir sprechen über Angst vor Sichtbarkeit, über Bewertung und Vergleich. Und darüber, wie man seinen eigenen Weg in die Sichtbarkeit findet, ohne sich zu verbiegen.

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Sehnst du dich nach deinem eigenen Business? Hast aber gleichzeitig Angst vor Überforderung, Dauerstress oder dem Gefühl, alles falsch zu machen?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Cornelia darüber, wie du ein Herzensbusiness aufbaust, das nicht aus Druck entsteht. Sondern aus Klarheit, Freude und echter innerer Ausrichtung.

Du denkst über den Schritt in die Selbstständigkeit nach? Dann lass uns gemeinsam schauen, ob und wie das für dich stimmig ist. 👉 www.cobida.de/podcast/kontakt

Kennst du das Gefühl, dich beruflich nicht klar benennen zu können? Weil ein einzelner Titel dazu einfach nicht reicht?

In dieser Folge spreche ich mit Anne Kröger darüber, warum berufliche Vielfalt kein Makel ist, sondern eine echte Stärke.

Und weshalb viele Menschen genau daran innerlich zweifeln, obwohl sie so viel können, so viel wissen und so viel mitbringen.

Du möchtest deine eigenen Vielseitigkeit im Job leben? Dann lass uns kostenlos sprechen! Wir von COBIDA sind an deiner Seite, um dein berufliches Potenzial zu entfalten: www.cobida.de/podcast/kontakt

Kennst du das Gefühl, schon länger unzufrieden in deinem Job zu sein und trotzdem nichts zu verändern?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du diese Unzufriedenheit ernst nimmst und wieder in ein Arbeitsumfeld findest, das wirklich zu dir passt.

👉 Wenn du dir Begleitung hin zu Zufriedenheit im Job wünschst, buche dein kostenloses Beratungsgespräch: www.cobida.de/podcast/kontakt

Was war dieses Jahr eigentlich wirklich los? Und wie gelingt es, nicht nur zurückzublicken - sondern mit Klarheit und Energie nach vorne zu schauen?

In dieser Folge von „Geiler Job. Geiles Leben“ sprechen wir über Jahresreflexion, Selbstwirksamkeit und Visionen für das kommende Jahr.

Du hast Lust, deine beruflichen Ziele nicht allein zu bewegen? Unsere Coaches & Community steht gerne an deiner Seite. 👉 Melde dich unter: www.cobida.de/podcast/kontakt

In dieser Folge erzähle ich dir die ganze Geschichte hinter unserem neuen Buch „Geiles Essen“.

Wie aus einem lockeren Teamtag mit Kochen, Lachen und viel Austausch ein echtes Herzensprojekt entstanden ist. Und warum Ernährung und Selbstfürsorge so viel miteinander zu tun haben.

Wenn du Lust hast auf mehr Energie, bewusste Ernährung und einfache Rezepte ohne Industriezucker, dann ist diese Folge für dich.

👉 Hol dir unser Buch "Geiles Essen" hier: https://buy.stripe.com/6oU4gy0Tn1KxgWj7UleIw02

Was unterscheidet funktionierende Teams von wirklich starken Teams?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Teamtage weit mehr sind als ein nettes Extra.
Und wie sie Verbindung, Vertrauen und echte Zusammenarbeit im Alltag möglich machen.

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